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Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD
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Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus e...
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Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schließen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. Mit der abschließenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen. Das hilft Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.Chris ist Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.
Πληροφορίες για το βιβλίο
Πλήρες όνομα
Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD
Συγγραφέας
Chris
Γλώσσα
Γερμανική
Γερμανική
Βιβλιοδεσία
Video - DVD
Ημερομηνία έκδοσης
2015
EAN
4029378150113
Κωδικός Libristo
09099097
ΕΕκδοτικός οίκος
WVG Medien
Βάρος
70
Διαστάσεις
137 x 16 x 191
