Επικοινωνία
Πώς να κάνετε αγορές;
Παράδοση
Οδηγός αγορών
Manuál běžce
Τσεχική
32 b
30 ημέρες για την επιστροφή των προϊόντων
Οι πελάτες αγόρασαν επίσης
/
Σκληρόδετη βιβλιοδεσία
35.20
€
/
Σκληρόδετη βιβλιοδεσία
14.82
€
/
Σκληρόδετη βιβλιοδεσία
24.61
€
Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné. ***** V knize Pavla Červinky, který se jako trenér podílel na výkonnostním růstu elitních českých běžkyň Kristiiny Mäki a Marcely Joglové, se dozvíte například o fungování organismu při běhu, jak na správnou techniku nebo jak pracovat s objemem a intenzitou, abyste předešli únavovým zraněním. Doplňují to nezbytná doporučení týkající se výživy a regenerace. Samostatné kapitoly jsou věnované též běžecké obuvi, tréninkovému plánu, přípravě na závody, specifickým ženským otázkám i dalším aspektům, které nelze opomíjet, pokud má být běhání dlouhodobou součástí vašeho života. ***** Doběhněte si pro Manuál běžce!
Πληροφορίες για το βιβλίο
Τσεχική
Κατηγορία
